Анна Тарарышкина

Анна Тарарышкина

В поисках эффективного средства расслабления я оказалась у Лены на женской йоге.
Для меня все было новым, т.к. я ни разу всерьез не занималась йогой, а те занятия по йоге, которые я когда-то ради интереса посетила, не оставили во мне желания их продолжать.
В этот раз все оказалось иначе.
Погрузившись в атмосферу практик, я научилась расслабляться, слышать и слушать свое тело. Я начала распознавать признаки надвигающегося на меня эмоционального напряжения и теперь, хоть и частично, но могу с ним справляться сама. Ко мне пришло понимание, как важно найти гармонию со своим женским началом и в этом кроется ключ к решению многих проблем, связанных как с физическим так и с психическим здоровьем. Расслабленное состояние - это то естественное состояние, которое как раз таки помогает мне эффективно решать многие вопросы.
Еще для меня большим важным открытием стало то, что болезненные менструации - это вовсе не норма. Оказалось, норма - это когда у тебя ничего не болит. Уже после первого занятия у меня ушли сильные тянущие боли, сопровождавшие меня в первые дни менструального цикла. С момента начала занятий вот уже полгода в "эти" дни я чувствую себя хорошо! За что огромнейшее спасибо Лене. Она стала для меня чутким наставником и гуру)