Марина Эмилия Анжела

Марина, Эмилия и Анжела
Анжела Алежна (в белом платье)
14.02.2014: Леночка, спасибо тебе за прекрасные уроки! И особенно - за духовную начинку)) вчера я пришла как на иголках, уже три дня не могла упокоиться после некоторых событий. И вдруг после тебя и после потом еще целого рабочего дня о 9 вечера я осознала, что все словно куда-то улетело и мне легко и хорошо) спасибо!
Эмилия Езекелян (в красном платье)
18.03.2014: я всегда очень скептически относилась к йоге, несколько раз пыталась начать заниматься ею, но каждый раз понимала, что это не мое, пока не попала к Лене на йогу для беременных. Теперь от меня все вокруг только и слышат восторженные отзывы об йоге для беременных и что каждая должна обязательно это попробовать. Теперь я каждое утро делаю блок упражнений, которые научила Лена, взбадриваюсь и отправляюсь в бой. Но кроме этого я безумно рада, что сходила на семинар да еще и вместе с мужем. Ольга с Леной детально рассказали о процессе родов, какие перестройки осуществляются во время беременности, родов, как можно с этим бороться или же наоборот, как к этому привыкнуть. Мы с мужем были восхищены от всех рассказов и демонстраций, что после мы однозначно решили, что будем рожать вместе, а теперь еще и ждем не дождемся дня родов, чтобы применить все свои знания на практике. После обязательно поделимся с вами своими впечатлениями! Так что я всем рекоммендую ходить и на йогу, и на семинары, чувства страха вас покинет полностью и с позитивом будете ждать, когда же наступит тот самый момент

12.05.2014: Спасибо большое, Лена. У нас родилась очень большая девочка. Папа наш активно участвовал в родах и напоминал про дыхание :) А назвали девочку нашу Татев, в переводе с армянского "крылья, подаренные Богом".
Вообще я не заметила, что у меня схватки, я думала, что это псевдо) осознала, что рожаю, когда уже был интервал 7 минут, как только осознала с радостью рвану в родблок (главное настрой), я была счастлива, что через несколько часов уже увижу малыша. Мне очень помогла поддержка мужа, я делала много упражнений на фитболе и упражнения с круговыми движениями бедрами у стенки, это было самым эффективным. И самое важное, я концентрировалась на дыхании. Несколько часов терпела, каждый раз врач приходил и говорил, ну что будем делать эпидуралку, я очень долго сопротивлялась, пока не сказали, что это уже неизбежно, мой организм уже сдается, а раскрывается шейка очень медленно. В итоге мне сделали эпидуралку, чтобы я поспала и подготовилкчь к потугам. Мне просто несколько раз говорили, что мне нужно делать кесярево, но я каждый раз говорила, что я очень хочу родить сама. В итоге родила сама.
Делайте акцент на дыхании, концентрации и призывайте брать с собой мужей.
Мне муж очень помог и теперь всем рекомендую брать мужей с собой. Я ничего не говорила, он сам понимал, когда начинается схватка и очень помогла, когда нужно было - ходил за врачами, поил меня водой, я ни о чем не думала) концентрировалась на процессе
Спасибо вам большое!