земляницыны

Семья Ани и Леши 
Девочки!
Как и обещала, делюсь с вами своей историей родов.
Сразу скажу: волшебные роды возможны!!! И, что самое приятное, 90% зависит от вашего настроя.
Не слушайте страшные рассказы про то кто, как долго и в каких муках кого рожал. У вас будет своя история, потому что вы пойдете в роды уже подготовленными.

Олин курс и Ленины практики - это то, что нужно!

Итак, что по моему мнению самое главное:
- умение расслабляться (ментально и физически)
- ДЫХАНИЕ
- визуализация
- контакт с малышом
- а также помните, что даже самая длинная схватка длится не более полутора-двух минут. А это совсем не так много, правда! И после каждой схватки будет время, чтобы передохнуть. Используйте его. Не ждите следующую схватку, а просто отдыхайте!

Итак, мы (Леша по-прежнему хотел присутствовать) решили рожать с акушеркой из ЦТА (Оля Самсонова - рекомендую!) в 7-ом роддоме на Каширке.
На самом деле, как нам говорила Оля, не так уж и важно, кто будет рядом, так как основной процесс происходит сам собой, и за него отвечаем мы сами.

Как все происходило у меня...
Схватки (слабые, маловыразительные и не регулярные) начались рано утром. Акушерка приехала часам к 8 вечера, когда схватки стали уже ощутимо выразительные, регулярные и с промежутком 4-5 минуты.

Сперва я схватки "продыхивала". Вдох и очень медленный осознанный выдох. Каждый раз опускала дыхание вниз живота, где и был центр ощущений.

Во-первых, девочки, никаких кардинально новых ощущений нет. Это все те же ментструальные боли, только ярче.

К моменту приезда акушерки раскрытие составило 4 см. Посчитав, что у меня еще куча времени, решили остаться дома и ждать бОльшего раскрытия.

Помня Олины лекции об окситоцине, я выключила в спальне свет, зажгла свечи, включила медитативную музыку и стала расслабляться... Акушерку посадили смотреть телевизор.

Схватки становились сильнее (специально не говорю "больнее", так как ощущение можно назвать "интенсивным" и не зацикливаться на том больно или нет. Просто интенсивненько ))... И я поняла, что мне удобнее проживать схватки уже на четвереньках, делая круговые движения бедрами (как с Леной на йоге). А еще очень захотелось их пропевать (аааааа, ооооо). Реально становилось легче.

Мне очень помогал Леша, который все время массировал крестец, подстраиваясь под мой ритм вращения бедрами )). Поясницу тоже массировал.

Пела я так, пела где-то час... Схватки становились ярче. И вот, когда промежуток между ними сократился в 2.5 минуты, я попросилась в роддом. Перед отъездом акушерка меня осмотрела и была поражена. Открытие составило уже 8 см!!! Она не ожидала, что я на 8 см буду просто петь! И как быстро открылось. Но я вам точно скажу, что это все медитативное состояние и пение с расслаблением.

Ехала в машине я красиво... Периодически на четвереньках и все с тем же музыкальным сопровождением :)

В палате я была где-то в 22:30. Пришла врач. И если бы не Олины лекции, мы бы очень растерялись, так как врач предложила на выбор два варианта (учитывая, что первые схватки были рано утром, плюс у меня "подтекали" с утра воды):
- анестезия, чтобы я отдохнула от схваток, так как на потугах я ей нужна сильная (хотя, девочки, я не чувствовала себя уставшей вообще, так как успевала восстановиться между схватками)
- искусственный окситоцин, чтобы ускорить процесс.

Мы отказались от обоих вариантов, и акушерка из ЦТА попросила врача дать нам еще немного времени, чтобы я полежала в воде (в палате была большая ванная). Врач дала час.

И как только она ушла, я залезла в воду, закрыла глаза и начала опять усиленно расслабляться и пропевать схватки, на этот раз широко открывая рот (это мне тоже помогало).
Через час позвали врача, когда головка уже родилась (не в воде, а в кресле). Врач опять же-таки удивилась, что не пригодилась стимуляция. Ну а остальное вообще ерунда.

Моя первая мысль после того, как малыш родился - "я хоть сейчас могу и второго родить. Не так это все и страшно."

Итак, девочки:
- ничего не бойтесь
- ваш организм сам знает и подскажет, что делать
- дышите, расслабляйтесь и открывайтесь процессу
- любая схватка, какой бы сильной ни была, очень скоро закончится
- отдыхайте между схватками
- чем дольше роды, тем ближе момент встречи с малышом!

И тогда этот день может стать прекрасным! Правда!

Кстати, очень рекомендую посмотреть документальный фильм французские мягкие роды. Я так же пропевала схватки. Может, кому-то поможет.
https://www.youtube.com/watch?v=w2W3SJVQ4Ss

Всех обнимаю и целую! Удачи! Все будет прекрасно!!!
Лешка передает привет!
Оля и Лена, спасибо вам огромное!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

21 октября 2016 год